Médecine & Survie (3° Partie)

Par Christophe Nutini, rédacteur de Survivre au Chaos ;

Docteur en médecine générale depuis 30 ans (ville et campagne) ; Médecine du sport, SAMU, urgences et évacuation sanitaire ; Acupuncture, homéopathie, psychothérapies ; A pratiqué de nombreux sports : alpinisme, planche à voile et dériveur, karaté, judo, krav-maga...

(Note de Pierre Templar : La médecine de survie étant un sujet délicat, j'ai préféré le laisser à un vrai spécialiste dans ce domaine, et qui plus est un ami personnel dont je peux témoigner des qualités humaines et professionnelles...)



Voici donc le 3° article de Médecine & Survie qui traitera de médecine curative et préventive en gestion de crise ou de rupture de normalité de plusieurs mois ; L'expérience des situations en Grèce, en Argentine, à la Nouvelle-Orléans ou à Sarajevo a montré que les pathologies les plus fréquentes sont les blessures et brûlures, les infections, les traumatismes psycho-émotionnels ainsi que les soucis dentaires de base et la gynécologie.

Les complications liées à l'état de maladie sont tellement démultipliées lors de ces cas de crises que la meilleure médecine est d'éviter de tomber malade d'où l'importance de la prévention qui sera abordée en fin d'article.

Ces complications sont essentiellement dues à 2 facteurs :
- Désorganisation complète des services de soins tant de proximité que d'hospitalisation
- Difficulté ou même impossibilité de trouver les médicaments classiques

Les solutions thérapeutiques proposées dans cet article ont été testées soit personnellement, soit sur des patients volontaires mais toujours après diagnostic posé par un médecin ; Cela implique que la pharmacie que vous pourrez vous constituer après lecture de cet article ne pourra être utilisée qu'en fonction de vos compétences médicales sous votre propre responsabilité ou après diagnostic médical. Je n'ai pas inventé ces solutions, ce sont tous des remèdes dits "traditionnels" c'est à dire utilisés souvent dans les traditions paysannes de France et de pays étrangers où les gens ne pouvaient compter que sur eux-mêmes et la nature qui les entourait.

Il est certain que je conseille fortement de constituer un stock de médicaments classiques (antibiotiques, antalgiques, etc.) ou des médicaments que vous prenez régulièrement en cas de maladies chroniques ( cardiovasculaires, diabète, rhumatismes, etc.). Tant qu'ils sont disponibles, prévoyez pour une durée de 6 à 12 mois. Puis quand tout sera épuisé, pensez à votre pharmacie alternative de secours.

I.  BLESSURES ET BRÛLURES

Bien évidemment on pense aux blessures par armes blanches ou armes à feu mais la plupart surviennent lors de traumatismes accidentels car une rupture de la normalité, par définition, modifie vos habitudes, votre gestion des mouvements et votre schéma corporel.

Nager 100 mètres l'été dans une piscine d'eau tranquille et en maillot de bain est totalement différent de nager dans un fleuve ou lors d'inondations avec une eau froide, sale, chargée de détritus, de débris multiples ou de corps avec un courant important et vos vêtements et chaussures quotidiens.

Je me souviens encore d'un entrainement de Krav-maga en vêtements et chaussures dans une simple piscine ; cela avait été épuisant physiquement et émotionnellement mais avait amené une remarquable prise de conscience de la vraie vie. Je vous conseille, ne serait-ce qu'une fois, de plonger tout habillé dans une rivière, un fleuve ou dans des vagues de mer; c'est un bon complément d'entrainement pour tous ceux qui associent survivalisme et rando pépère dans la verte.

De la même façon, allumer sa gazinière en appuyant sur 'ON" est différent de faire un feu de camp avec du bois ou un réchaud à gaz ou à alcool; sauf en cas d'entrainement régulier, les maladresses arrivent vite et une brûlure tout aussi rapidement.

Si vous n'avez plus de moyens de locomotion, il faudra marcher de longues heures en plein air, avez-vous pensé  aux coups de soleil ou à vos pieds et les risques d"ampoules" très invalidantes ?

Pour toutes ces blessures et brûlures, je propose 4 remèdes et 3 outsiders:

1. L'ARGILE

Utilisée depuis des siècles :

• Par voie interne (argile blanche  ou spécialités vendues en pharmacie pour protéger la muqueuse gastro-intestinale avec effets anti-acide, anti-alcalin et absorbeur de gaz et toxines) ; nous n'en parlerons pas plus dans ce chapitre ;
• Par voie externe sous forme de cataplasmes d'argile verte pour ses nombreuses actions antiseptique, cicatrisante, hémostatique, absorbantes de gaz et liquides divers au niveau des plaies de toute nature ou des œdèmes inflammatoires et sédatives et décontractantes en zone inflammatoire et douloureuse.

Les cataplasmes se préparent par mélange d'argile verte et d'eau plate dans un récipient autre qu'en métal ou plastique; La pâte doit être assez consistante et étalée sur une épaisseur de 2 cm puis recouverte d'un tissu en coton ou une bande Velpeau; En général, pour les blessures inflammatoires, il vaut mieux un cataplasme froid qui va décongestionner la zone  et cela pour une durée variable mais souvent 2-3 heures.

Toujours par voie externe, je me dois d'évoquer la WAX-ARGILE, produit belge, obtenu par mélange d'argile, de cire d'abeille et d'huile d'olive et qui serait remarquable pour guérir de nombreuses affections cutanées bénignes et sévères (plaies purulentes, brûlures, ulcères variqueux, etc )

2. LE MIEL

Là aussi d'usage millénaire pour ses propriétés tonifiante, adoucissante, relaxante, cicatrisante, bactéricide et nourrissante, nous parlerons ici surtout du miel dans le traitement des plaies de toute nature comme utilisé dans certains hôpitaux. Il s'agit de préférence de miel d'acacia ou de thym mais tout miel peut convenir.

En cas de plaies à Staphylocoque doré résistant aux antibiotiques, il est utile de savoir que des études médicales de Nouvelle-Zélande priorisent l'usage de miel de Manuka ; A minima et en urgence, vous pouvez vous contenter de votre miel habituel auquel vous rajoutez de l'Huile Essentielle de Manuka.

3. L' ALOE  VERA et l'ALOE  ARBORESCENS

Ces deux plantes sont connues pour leurs propriété antiseptiques et revitalisantes
L'Aloé vera est utilisé surtout en gel pour les plaies cutanée, coups de soleil et brûlures alors que le second l'est surtout pour régénération par voie interne en jus fabriqué chez soi selon la recette du Père Romano Zago à savoir :

• 350 à 400g d’aloe arborescens soit 3 grandes feuilles fraîches cueillies avant l’aube ou tard la nuit sur une plante vieille d’au moins cinq ans
• 500g de miel pur de qualité bio (acacia par exemple)
• 40 à 50ml d’alcool distillé  (eau de vie, whisky, cognac bio, armagnac bio sinon citron)
• Enlever les piquants des feuilles fraîches avec un couteau ou un économe. Nettoyer les feuilles à l'aide d'un chiffon sec, Ne pas les tremper dans l'eau. Les couper en tranches et les mettre dans un mixeur. Ajouter le miel et l'alcool. Mixer jusqu'à ce que le mélange devienne crémeux.
• Mettre dans un pot ou une bouteille opaque et conserver si possible à l'abri de la chaleur. Prendre 3 fois par jour une cuillère à soupe avant le repas pendant 10 jours puis repos de 10 jours avant nouvelle cure.

NB : Le Père Romano Zago recommandait d'arrêter la consommation de viande pendant la cure. Aussi, veiller à consommer de la spiruline, des algues, du gomasio, des graines de sésame, et des graines & légumineuses germées pour éviter les carences

4. le BICARBONATE de SOUDE

Produit multifonctionnel, peu cher, non toxique, biodégradable et connu de longtemps. De qualité industrielle, il sert à éliminer les mauvaises odeurs, nettoyer la maison et les objets et raviver les couleurs des tissus; de qualité alimentaire, il sert à nettoyer les aliments, fait lever la ¨pâte et rend les aliments plus digestes.

En santé humaine, à ne pas abuser car il "encrasse" les reins et doit être accompagné d'une cure diurétique. A savoir, son pouvoir anti-infectieux utilisé pendant la guerre 14-18 par des médecins Français dans des infections neurologiques graves comme des méningites virales et bactériennes

Il est efficace pour :

La sphère digestive: La formule chimique NaHCO3 fait du bicarbonate un sel alcalin qui a le pouvoir de neutraliser un milieu dont le pH est trop acide donc efficace contre les brûlures d’estomac et en cas de digestions difficiles. Diluez une cuillère à café de bicarbonate dans un grand verre d’eau et buvez le doucement. Pour les lendemains de fête difficiles, 1 c à c de bicarbonate dans un grand verre d’eau.

En dermatologie: Urticaire, piqûres d’insectes, coups de soleil, eczéma, boutons d'herpès,  préparez une pâte à base d'un quart de bicarbonate pour trois-quarts d’eau, puis et laissez poser une vingtaine de minutes. Pour l’eczéma, dans votre bain, ajoutez 4 à 5 cuillères de bicarbonate préalablement dilué (cent cinquante grammes pour dix litres d’eau chaude).

Pour décongestionner les muqueuses des voies respiratoires, faites bouillir un litre d’eau, ajoutez deux cuillères à soupe de bicarbonate, et comme pour une inhalation, respirez durant une vingtaine de minutes. Vous pouvez ajouter de l’huile essentielle d’eucalyptus ou de menthe poivrée.

Pour les verrues, appliquez sur la verrue une pâte à base d’huile de ricin et de bicarbonate. Vous pouvez également faire le mélange avec de l’eau. Appliquez deux fois par jour pendant une semaine.

Pour les mycoses des pieds, laissez tremper vos pieds dans une bassine avec du bicarbonate dilué (1 verre pour un litre) durant un quart d’heure.

Les problèmes bucco-dentaires: Pour les appareils ou prothèses dentaires, remplissez un verre d’eau tiède et ajoutez-lui 1 cuillère à café de bicarbonate. Laissez tremper toute la nuit. Pour nettoyer les bagues d’un appareil de correction d’orthodontie, saupoudrez une brosse à dents de bicarbonate et brossez-vous les dents une fois par semaine.

Pour les maux de gorge, les caries, la plaque dentaire et la mauvaise haleine, bain de bouche ou gargarisme (diluez 1/2 c à café dans un verre d’eau tiède)

Vous pouvez fabriquer votre propre dentifrice en mélangeant un peu de bicarbonate avec de l’eau oxygénée, ou du jus de citron. Ce dentifrice aura en plus la propriété de blanchir vos dents, de les rendre plus lisses et d’éliminer les taches.

Pour les aphtes, utilisez la même pâte qu'en dermatologie

En uro-gynécologie : Pour les infections urinaires, une urine trop acide peut les favoriser. Le pouvoir alcalin du bicarbonate permet de diluer le surplus d’acidité et joue un rôle préventif

Pour les mycoses vaginales, diluez une à deux cuillères à soupe de bicarbonate dans un litre d’eau tiède et à l’aide d’une poire à lavement faites pénétrer le liquide dans le vagin. Attention à ne pas faire au quotidien afin de ne pas déséquilibrer la flore vaginale. Vous pouvez également faire un bain de siège.

Le bicarbonate pour la beauté, l'hygiène et les soins du corps : Essentiels pour le maintien du moral et de la santé en période de chaos.

Les cheveux : si vous utilisez de la laque ou la coloration, ajoutez une cuillère à café de bicarbonate dans le shampoing et masser votre cuir chevelu. Laissez agir 3 à 4 minutes puis bien rincer. Le bicarbonate est également excellent en shampoing sec : un peu de bicarbonate absorbe l’excès de sébum, laissez agir puis brossez vos cheveux.

C'est aussi un produit naturel pour lutter contre les pellicules : il suffit de masser votre cuir chevelu avec l’équivalent de 4 cuillères à café de bicarbonate sur vos cheveux mouillés, de masser doucement puis de rincer abondamment avant de faire votre shampoing. Avant ou après rasage, il calme du feu du rasoir, diluez une cuillère de bicarbonate dans une tasse d’eau tiède, puis tamponnez légèrement votre peau votre peau à l’aide d’un coton avant et après rasage sur votre peau.

Obtenez un bain relaxant en ajoutant dans l’eau de votre bain, 150 g de bicarbonate, grâce à son action anticalcaire, le bicarbonate va rendre l’eau plus douce et n’asséchera pas votre peau. En gommage corporel, saupoudrez un gant mouillé d’une cuillère à soupe de bicarbonate et frottez votre corps sous l’eau, puis rincez, votre peau débarrassée des peaux mortes est toute douce.

Pour utiliser le bicarbonate comme déodorant, saupoudrez-en sous vos aisselles humides. En manucure, ajoutez 2 cuillères à soupe dans un bol rempli d’eau tiède, puis trempez vos mains pendant 15 minutes. Comme pour le gommage corporel, le pH de la solution du bicarbonate permettra d’enlever les peaux mortes et adoucira vos mains. Pour nettoyer tous les accessoires de beauté, peignes, brosses, pinceaux à maquillage, bigoudis : plongez-les pendant 24 heures dans un litre d’eau tiède à laquelle vous aurez ajouté 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude. Rincez-les abondamment à l’eau claire.

5. les Trois OUTSIDERS

- La PIERRE NOIRE ou "PIERRE à SERPENTS" très connue en Afrique et en Asie, d'une efficacité remarquable pour les piqûres de serpents, scorpions et autres insectes dangereux ; diffusée par des congrégations missionnaires Belges.

- Les LAVEMENTS au CAFÉ connus de très longtemps et remis à l'honneur aux USA par le Dr CLARK. Très utiles pour détoxiner l'organisme par nettoyage intestinal et hépato-vésiculaire et soulager les douleurs quand on n'a pas ou plus d'antalgiques ; 2° raison d'avoir un sonde rectale dans sa trousse d'urgence.

La recette nécessite 3 cuillères à soupe de café (Arabica de préférence) à faire bouillir 3 minutes dans 3/4 de litre d'eau minérale puis laisser infuser 5 minutes; filtrer et verser dans un boc à lavements contenant 1.25 L d'eau à température ambiante; vérifier que la température totale est à peu près de 37° et faire le lavement lentement puis évacuer.

- Les Huiles Essentielles

• Ciste pour les plaies, les blessures et les petits saignements, 2 gouttes sur un coton à appliquer localement
• Lavande aspic  anti-moustique et anti-venins, et cicatrisante
• Hélichryse Italienne incontournable pour les hématomes
• Gaultherie pour les douleurs articulaires, musculaires, tendineuses et rhumatismales
• Laurier noble antispasmodique et antalgique général, antibiotique et bénéfique pour tout le système digestif

II. LES  INFECTIONS

Seront les grandes causes de mort relativement lente. Déjà, à l'heure actuelle, les infections hospitalières sont causées par des germes "banaux" mais résistants à presque tous les antibiotiques ; En temps de chaos, quand les antibiotiques classiques seront épuisés ou inaccessibles pour la majorité, nous retournerons presque 2 siècles en arrière. Heureusement, il y a des solutions et je vous en propose 4 et 2 outsiders :

1. L'ARGENT COLLOÏDAL

Une simple suspension de molécules d'argent microscopiques dans de l'eau bi-distillée, c'est ce qu'on appelle l'Argent Colloïdal (AC) qui est capable de :

- Tuer la majorité des microbes, des mycoses  et virus pathogènes

- Traiter toute inflammation (affections qui se terminent en "ite")

- Accélérer la guérison des blessures et des brûlures

- Traiter la peau et les allergies

- Stimuler les défenses naturelles et prévenir les pathologies hivernales

- Purifier l'eau

Utilisé intensivement par les médecins jusqu'au début des années 40, tombé en désuétude après l'invention des antibiotiques de synthèse, il fait un grand retour en force depuis ces mêmes antibiotiques sont mis en échec par de plus en plus de microbes.


Comment utiliser l'AC ?

Je reprends les excellentes indications d'Alexandre Imbert :

En usage externe : 
Appliquer directement sur les plaies ou abrasions de la peau, contre l'eczéma, les brûlures, les piqûres de moustiques, l'acné, les verrues, les mycoses et les plaies ouvertes
En vaporisations, pour le nez et la gorge.
En inhalations, pour les problèmes pulmonaires.
En lavements intestinaux ou vaginaux : ajouter 2 cuillères à café dans l'eau de lavement.
En gargarismes dans les maladies septiques de la bouche (pyorrhées, amygdalites, aphtes), et contre toutes les inflammations de la cavité buccale.
Yeux : 1 goutte dans chaque œil, plusieurs fois par jour contre les états inflammatoires et irritatifs (conjonctivites). Les lentilles de contact ne sont pas un obstacle.
Oreilles : quelques gouttes dans les oreilles.
Sinus infectés : vaporisation ou gouttes dans le nez.
Purifier l'eau de boisson : mettre 1 cuillère à café d'argent colloïdal par litre d'eau et attendre 10mn avant de la boire.
Animaux : quelques gouttes sur les zones atteintes (parasites).
Plantes : en vaporisation pour combattre les attaques de bactéries, virus et champignons, et à ajouter en plus à l'eau d'arrosage (1 cuillère à soupe pour 250 ml d'eau).

En usage interne :
Il faut rappeler ici que l'emploi de l'argent colloïdal en usage interne est interdit en France. En effet, faute de données suffisantes sur cet apport minéral, l'Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) n'a pu se prononcer sur ce type de complément et cette forme d'apport n'a donc pas été reprise dans les annexes du règlement (CE) 1170/2009.

Dès lors, les compléments alimentaires en contenant ne peuvent plus être commercialisés sur le territoire de l'Union Européenne. Toutefois, l'argent colloïdal a été médicalement testé avec succès aux USA. D'après la très sévère FDA ( Food and Drug Administration), l'argent colloïdal peut être commercialisé et utilisé pour combattre des micro-organismes.

Des millions de personnes à travers le monde se soignent avec l'AC et témoignent des bienfaits de ce produit. Bien que commercialisé sous forme de produit cosmétique, rien n'empêche les citoyens de consommer l'argent colloïdal comme ils l'entendent. Et s'ils voulaient le faire par voie interne, malgré l'interdiction, il faudrait alors respecter cette posologie sans cuillère en métal :
Adultes : 1 cuillère à soupe (1 cuillère = 5ml) 3 à 4 fois par jour, garder quelques minutes en bouche avant d'avaler.
Enfants : 1 à 2 cuillère à café selon l'âge, 3 à 4 fois par jour

Dans le cadre de préparation à l'autonomie lors de situations de rupture de normalité de longue durée, il est indispensable qu'une BAD possède l'équipement de fabrication d'AC, à savoir :
- Une unité de fabrication d'eau bi-distillée de qualité médicale (200-300 euros)
- Une unité de fabrication d'AC (150 à 400 euros selon la capacité à monter les dilutions)
- Une petite réserve d'électrodes en Argent à 999/1000, ou, à défaut, des pièces d'Argent à 999/1000
- Un testeur de pureté de l'eau (70 à 120 euros selon les mesures associées)

2. L'EXTRAIT de  PÉPINS de  PAMPLEMOUSSE ( EPP )

Connu depuis les années 80 comme un remarquable antibiotique et antimycosique, sa vulgarisation a attiré de nombreux escrocs qui en ont vendu des quantités d'EPP trop dilué ou avec des additifs donc inefficace.

Je reprends les indications listées par Dominique Vialard.

En usage interne :
L'EPP est efficace aussi bien en prévention qu'en traitement d'attaque pour toutes les infections, particulièrement
Les infections du système digestif, intoxications alimentaires, diarrhées, maladies parasitaires...
Les ulcères de l'estomac et du duodénum (il tue Helicobacter pylori),
Le Candida albicans, et autres mycoses.
Le rhume, les infections de la sphère ORL en général, la grippe, les affections bronchiques...
Les infections urinaires et cystites.
La fatigue chronique et l'affaiblissement immunitaire.
Les allergies (car il est aussi hypoallergique).

En usage externe :
L'EPP est aussi un recours dans bien des situations :
La bouche : aphtes, herpès des lèvres, muguet, gingivite...
La peau : acné, dermatites, psoriasis mais aussi petites coupures ou brûlures, piqûre d'insectes, verrues, mycoses...
Les cheveux : pellicules, démangeaisons du cuir chevelu, poux?
Les pieds : eczéma des orteils, verrues plantaires,mycoses.
Les ongles : onychomycose, panaris.
Les organes génitaux : vaginite, infections vaginales, parasites.

En agriculture biologique, en jardinage, on l'utilise contre les moisissures, le mildiou, les limaces, les pucerons et dans les élevages on soigne ainsi les animaux souffrant de mycoses et on s'en sert pour nettoyer le pis des vaches, les cages et les stalles.

Avant de sortir votre porte-monnaie, et de craquer sur un prix alléchant, vérifiez autant que possible les points suivants :
- Assurez-vous qu'il s'agit bien de pépins de Citrus paradisi.
- Privilégiez les extraits ou macérats obtenus sans solvant chimique, sans alcool et de préférence avec de la glycérine végétale, sans pulpe ou péricarpe, sans ajout de bioflavonoïdes ou de vitamine C.
- Choisissez de préférence la forme liquide, a priori plus pure et plus efficace que les comprimés.
- Vérifiez qu'il n'y ait aucun additif autre qu'un conservateur inoffensif et surtout pas, évidemment, de chlorure de benzéthonium.
- Méfiez-vous surtout des importations bon marché, souvent identifiables à leur contenance bizarre (300 ml par exemple) ou à leur goût très amer (l'EPP ne doit être que très légèrement amer voire pas du tout) ou bien des marchands Internet implantés à l'étranger.

3. Le CHLORURE de MAGNÉSIUM ( ou NIGARI )

Là aussi, produit polyvalent très bon marché, dont les propriétés curatives et préventives ont été mises en évidence par un médecin Français, le Dr DELBET. Son seul inconvénient est son goût amer et salé mais il suffit, alors, après préparation (un sachet de 20 g pour un litre d'eau) de le garder au froid dans un réfrigérateur et de le mélanger à du jus d'orange ou de citron ou de le mettre dans une soupe sans sel.

Il est très utile pour faciliter le transit intestinal, pour stimuler le système immunitaire en curatif (infections multiples dont la grippe) et en préventif, en cas de stress, de fatigue, de crampes, de spasmes, d'arthrite...

4. Le CHARBON VÉGÉTAL ACTIVÉ

Véritable pompe à poisons, incontournable pour toute intoxication, il a été redécouvert au début du XIX°  par des Français BERTRAND puis TOUERY qui ont fait des démonstrations publiques avec des doses mortelles d'arsenic et de strychnine sans effet sur eux-mêmes après ingestion de doses protectrices de ce charbon.

Il est utilisé en milieu hospitalier pour les situations d'urgence ( tourista, intoxications sévères médicamenteuses, alimentaires, chimiques, agricoles, venins d'insectes ou de serpents, gaz toxiques, certaines substances radio-actives). Les doses sont de 50 g ( une cuillère à soupe = 5g) pour un adulte 1g/kg pour un enfant, à répéter 2-3 fois /jour pendant 2-3 jours ; Mélanger avec de l'eau froide et à boire avec une paille pour ne pas avoir les dents noires ou dans un yaourt.

Il est aussi utilisé en cure de drainage pour se nettoyer des substances nocives une fois par saison ; 2 cuillères à soupe par repas les 15 premiers jours puis 3 cuillères/jour pendant un mois ; Pour les enfants, remplacer par des cuillères à café et se contenter des 15 premiers jours.

Ne pas oublier que le charbon inactive les contraceptifs oraux et de nombreux médicaments ; Il faut donc le prendre à plusieurs heures de ces traitements.
Préférer le charbon en poudre, en vrac plutôt qu'en gélules et sans argile qui viendrait bloquer les capacités d’absorption du charbon.

5. Les Outsiders  PRODUITS de la RUCHE  et HUILES  ESSENTIELLES

Dans la pharmacie alternative, il faudra faire une petite place pour :
- le POLLEN pour ses qualités reminéralisantes
- la PROPOLIS pour ses qualités antibiotiques naturelles et; en prévention ORL
- la GELÉE ROYALE pour ses qualités reconstituantes de l'état général et restauratrices du système immunitaire

Quelques Huiles Essentielles :
 - Canelle ( écorce ou feuilles) Thym à thympl et Clous de giroffle efficaces contre les parasitoses et la turista; en usage externe et diluées dans une huile végétale, 2 fois par jour
 - Citron antiseptique général
 - Tea tree pour toutes les infections bactériennes, virales, parasitaires et mycosiques

III. La DENTISTERIE d'urgence

En plus du livre "Where there is no dentist" hélas en anglais mais facile à comprendre, pour des soins basiques en attendant un vrai dentiste, j'ai dans mon sac médical :
- Huile Essentielle de Clous de Girofle pour calmer les douleurs dentaires
- Huile Essentielle  de Sauge pour les aphtes
- Huile Essentielle de Tea Tree pour toutes les infections bactériennes, virales, parasitaires et mycosiques
- Un flacon d'Argent Colloïdal  (cf paragraphe au dessus)
- Un kit d'instruments  permettant poser un pansement temporaire sur une dent

IV. La GYNÉCOLOGIE d'urgence

- Argent Colloïdal pour les infections/inflammations vaginales avec pertes blanches ou purulentes, en instillations locales et par voie buccale et à compléter par des traitements de restauration des capacités immunitaires comme nous avons vu précédemment.

- Dans le sac médical, un kit d'accouchement pour faciliter le travail d'un médecin ou d'une sage-femme

- Pour la contraception, il est fondamental d'y penser pour prévoir. Pour la contraception régulière, à moins d'avoir votre stock de pilules habituelles vous devez envisager d'utiliser soit des préservatifs soit des diaphragmes. Mais je voudrais insister sur la contraception d'urgence en cas de rapports irréfléchis ou surtout non consentis lors d'un viol. Il faut hélas convenir que les périodes de ruptures de normalité sont des moments où les repères sociaux s'effondrent, en particulier, le respect de la femme.

En ce qui concerne le traumatisme lui-même, je vous donnerai au paragraphe suivant des méthodes de soin que ce soit pour un homme ou une femme ; Par contre, seule la femme est concernée par le risque de grossesse non-désirée, aussi, la "pilule du lendemain" est souhaitable pour un non-médecin, selon ses critères religieux (mais assumerez-vous d'être insouciant si une femme violée vous supplie de lui en donner ?), et par contre indispensable dans le sac d'un médecin, car, mon avis personnel est de ne pas décider pour l'autre mais seulement de soulager sa souffrance. Ces pilules doivent être données, au maximum, dans les 72h et sont sur prescription médicale.

V.  Les TRAUMATISMES  PSYCHOLOGIQUES

Là encore, il n'est pas envisageable, dans cet article, de donner les clefs pour traiter tout traumatisme psycho-affectif.

Cependant, le sac d'urgence peut contenir des traitements alternatifs intéressants:

- D'abord les Fleurs de BACH, au nombre de 38, si vous pouvez toutes les avoir ou sinon quelques flacons de "RESCUE REMEDY"; elles concernent tous les états émotionnels rencontrés en période de chaos et peuvent dépanner si vous n'avez pas avec vous de médicaments anxiolytiques ou psychotropes classiques

- Les Huiles Essentielles peuvent apporter beaucoup de soulagements en particulier : Camomille Romaine et Basilic Tropical qui sont les incontournables anti-stress et sédative. A mélanger dans une Huile végétale de noyau d'Abricot et déposer une goutte aux creux des poignets coté interne et respirer plusieurs fois de suite ou appliquer en massage sur les zones à détendre (plexus solaire, abdomen ou poitrine); aident à gérer le Jet-lag (décalage horaire)

- Il existe, aussi, des techniques de soins, qui nécessitent un minimum d'entraînements et de connaissances; en basique, il faut connaître les séquences minimales d' E.F.T. ( Emotionnal Freedom Therapy développée par Roger Callahan et Gary Craig) basées sur le tapotement de  points d'acupuncture avec l'extrémité de l'index et du majeur (environ cinq ou sept fois chaque point) en allant du haut vers le bas; la séquence de base comporte entre autres 8 points :
1. Sommet du crâne                                    
2. Début du sourcil                        
3. Coin de l'œil
4. Sous l'œil                          
5. Sous le nez
6. Creux du menton
7. Début de la clavicule
8. Sous l'aisselle
                                       
Si vous le pouvez, formez vous en E.M.D.R. ou techniques similaires qui sont recommandées pour "nettoyer" les souvenirs traumatisants. L'Eye Movement Desensitization and Reprocessing ou désensibilisation et reprogrammation par mouvement des yeux est un type d'intervention à visée psychothérapeutique mise au point par Francine Shapiro après 1987. Cette thérapie est efficace dans le traitement du syndrome de stress post-traumatique. La particularité de l’EMDR reste la stimulation sensorielle généralement appliquée sous une forme bilatérale alternée et le plus souvent par le biais des mouvements oculaires.

V. CONTAMINATIONS RADIO-ACTIVES

Je voudrais terminer en évoquant rapidement quelques notions  utiles en cas de zones de retombées nucléaires.

Il est certain qu'il n'est pas à la portée de tout le monde d'avoir et de savoir utiliser une tenue dite NBC (Nucléaire-Biologique-Chimique). Je conseille, cependant d'avoir dans son sac d'urgence un petit compteur Geiger (300-400 Euros).

Les nuages radio-actifs comme lors de l'accident de Fukushima ou de Tchernobyl peuvent transporter des particules dangereuses essentiellement l'IODE 131 et le CESIUM.

Pour l'Iode 131, il absorbé par l'air qu'on respire et il est inactif en 120 jours; il peut déclencher un cancer de la thyroïde d'autant plus facilement qu'on est carencé en Iode (frilosité et fatigue). Au premier stade, dans la période qui entoure le risque, il faut saturer la glande avec de l'iode organique naturel présent dans les algues; dans un deuxième temps, en cas de contamination confirmée, la réponse officielle est de prendre 30mg d'iodure de potassium 2 heures avant la contamination réelle, mais cette protection est limitée dans le temps et nécessiterait des doses de 65 mg qui peuvent bloquer la thyroïde. Doses à ne pas renouveler. Certains conseillent de saturer plutôt avec de l'iode organique naturel ou de la teinture d'iode en application cutanée à des doses moins importantes mais en prise plus continue.

Pour le Césium radioactif, la durée de vie est plus longue et il attaque l'ADN, le métabolisme des lipides et de la Vitamine D. Il faut prendre des anti-oxydants contenant par exemple de l'algue dunaliella utilisée avec succès chez des enfants de Tchernobyl.et de la vitamine D plutôt végétale.

Dans tous les cas, éviter les aliments susceptibles d'être contaminés comme les laitages, les plantes en particulier à feuilles persistantes. D'où l'intérêt d'avoir son petit compteur Geiger personnel...