Comment développer la volonté de survivre

Il y a des gens qui craquent sous la pression et la peur. Même des soldats professionnels, ou des officiers de police. Qu'en est-il de vous ?

Dans une situation de conflit ou de désastre majeur, votre vie pourrait être en jeu. Les décisions que vous prendriez alors pourraient vous coûter la vôtre, ou celle de vos proches.

Il est donc important d'apprendre comment contrôler la peur et le stress, de même que développer la Volonté de survivre, ceci de manière à passer le cap de toute situation extrême qu'un avenir prochain pourrait nous amener à faire face...



Les générations qui nous ont précédés, notamment celles qui se sont battues durant les grandes guerres, ont affronté d'incroyables périls et fait face à de terribles circonstances. Pourtant, ces gens ont survécu et remporté des victoires, encore et encore, certains semblant même pouvoir survivre à tout.

Comment ont-ils fait ? Quel était leur secret ?

Sans vouloir prétendre inculquer au lecteur la Volonté de survivre par le biais d'un simple article, on peut tout de même donner certaines pistes à l'attention de ceux et celles qui voudraient la travailler, ou l'acquérir, en préparation de ce jour spécial où les lumières vont s'éteindre.

L'entraînement

Nous pouvons apprendre des grands baroudeurs et des soldats d'élite à travers le monde, qu'il s'agisse de la Légion, SAS, Navy Seals et autres pour ce qui est de la survie dans des conditions extrêmes - la montagne ou le désert - ou des circonstances extrêmes, telles que les opérations sur des théâtres extérieurs comme le furent à l'époque l'Indochine, le Liban, la Yougoslavie, etc. ; Apprendre ce qu'il faut pour survivre, contre toute attente et lorsque les chances ne sont pas en notre faveur. C'est en ce sens que les manuels et les biographies de vies extraordinaires sont des sources de connaissance et d'inspiration tout à fait valables, qui permettent d'acquérir sinon les bases pratiques, du moins les bases théoriques nécessaires à la survie.

Certains d'entre nous qui n'ont pas eu la vie facile, ou vécu de ces "expériences extrêmes" dans le cadre d'opérations non conventionnelles, ont ainsi eu l'occasion de s'y entraîner, parfois à leur corps défendant. De telles expériences, bien que traumatisantes, constituent cependant et pour le sujet qui nous intéresse, d'indéniables et d'inestimables acquis. Pour ma part, je crois intimement que le sens profond de telles souffrances, souvent caché au moment de leur vécu, ne manquera pas de se révéler en temps utile ; Lorsque le monde s'écroulera, il se pourrait bien que tous les relégués aux derniers rangs de la classe et autres inconnus des petites fées des berceaux, passent les premiers et conduisent le troupeau...

Un ancien combattant de la faim otage chez les Viêt

La Peur et la Volonté de survivre

La majorité des gens vivent leur vie sans avoir la moindre pensée pour aucune des deux. Pourtant, le manque de Volonté de survivre est un processus psychologique qui peut tuer aussi sûrement qu'une balle dans la tête. Au cours de l'histoire, des gens ont survécu ou sont morts suivant qu'ils possédaient ou pas cette volonté.

Qu'est-ce que la peur ? Nous avons déjà eu l'occasion d'en discuter dans ces colonnes, et nous en reparlerons sans doute encore tant cette notion est fondamentale. La peur est une réponse physiologique à un danger perçu ou immédiat. Au plus le danger est grand, ou inattendu, au plus le niveau de peur qui envahit l'esprit est élevé. Si vous n'êtes pas entraîné à répondre à la peur de manière appropriée, un tel déluge d'adrénaline peut alors vous emporter et vous noyer rapidement.

Ce pourrait être une peur à laquelle vous n'êtes pas préparé(e), même en étant vous-même ou en vous considérant comme un(e) "vrai(e)" survivaliste. Tout ce que vous pensiez connaître à ce sujet pourrait être balayé en un instant lors de circonstances adverses, pour vous amener finalement à "craquer".

A moins que ce ne soient vos voisins qui lâchent en premier, voire pourquoi pas, des professionnels dans le cadre d'opérations de maintien de l'ordre issues d'une loi martiale tels que des membres des forces de police ou des militaires.

La Dissociation - Le Secret des Forces Spéciales

Comment les soldats d'élite parviennent-ils à maintenir le cap là où tant d'autres auraient déjà craqué ? Il y a plusieurs raisons à cela.

La première est que ces soldats sont poussés aux limites de l'endurance physique, où ils apprennent à se dissocier de la souffrance et de l'inconfort. Cela signifie qu'ils sont mentalement capables de focaliser à nouveau leur esprit (ou faire l'effort de) sur quelque chose d'autre, en dépit des circonstances. Faisant cela, ils font ce que l'on appelle une "dissociation".

Notez que la faculté de dissociation n'est pas l'apanage exclusif de tels hommes. Tous ceux qui ont vécu des expériences traumatisantes où leur vie était en jeu, qu'ils soient civils ou militaires, et qui sont encore là pour en parler, en sont la preuve vivante. A ce titre, cette habilité à se dissocier ne doit pas être confondue avec les "troubles dissociatifs" souvent causés par de tels événements, mais plutôt comme une méthode pour supporter des conditions prolongées douloureuses, inconfortables et épuisantes telles qu'une semaine en enfer ou l'exposition prolongée au froid, à la faim, ou à la soif.

La peur qui résulte d'une catastrophe ou d'un danger immédiat peut vous amener à prendre de mauvaises décisions. Comme par exemple vous effondrer en position fœtale sur le sol alors que vous devriez être en train de vous battre pour rester en vie, ou rebrousser chemin au moment précis où il faudrait aller de l'avant en dépit de la situation.

Le défi, c'est d'arriver à penser de manière tactique lorsqu'on est confronté à une telle peur. "De manière tactique" signifiant ici prendre des décisions stratégiques, souvent au cœur de l'action, à l'image des forces militaires engagées dans des opérations du même nom.

Lorsque les temps se durcissent

Qu'est-ce qui fait que des gens craquent et abandonnent, parfois subitement, lorsque d'autres possèdent encore la capacité d'aller de l'avant ? Pour les uns, le stress mental, l'inconfort physique ou la souffrance sont juste trop forts, ou montent de manière trop rapide, entraînant leur cerveau à prendre la décision consciente de laisser tomber. Ils abandonnent, sans pouvoir continuer davantage ; C'est trop difficile.

Parfois ils ont seulement trop peur, et se figent alors sur place. Notamment dans certaines situations où la mort peut être imminente.

Dans tous les cas, ce qu'il manque à ces personnes est la Volonté de survivre. Cela signifie qu'elles préfèrent abandonner - au risque de mourir - plutôt que de vaincre leur peur (en se dissociant de cette peur) ou de continuer à se battre malgré la souffrance et l'inconfort pour vivre un jour de plus.

Ce sont les temps difficiles qui donnent les meilleures graines de survivants. De nos jours, la plupart des gens mènent une vie confortable comparée à celle de nos ancêtres ou de tous ceux auxquels la destinée a donné des occasions nombreuses de souffrir, et ce parfois très tôt ; Comme la classe de nos paysans décimée en 14 qui était habituée aux durs travaux des champs.

Ces vies difficiles vécues depuis le plus jeune âge aident à développer la Volonté de survivre. Toutes ces expériences individuelles sont autant d'outils précieux qui peuvent servir dans une situation de survie, situation à laquelle bien des "nantis" pourraient succomber parce qu'ils n'auront pas appris à serrer les dents au lieu d'abandonner.

Aller de l'avant et Vaincre la Peur

Aller de l'avant signifie pour moi aller au-delà de sa zone de confort dans le but d'atteindre ses objectifs. Vaincre la peur en la poussant de coté de manière à prendre les bonnes décisions.

Qu'en est-il de vous ? Dans quelles forces ou expériences allez-vous puiser au moment venu ?

Qu'en est-il de votre vie ? Êtes-vous "emprisonné" dans votre zone de confort ?

C'est en vous mettant régulièrement au défi de faire des choses nouvelles que vous parviendrez à briser les limites de cette prison. En d'autres termes, il va falloir vous sortir les doigts si vous voulez vous donner une chance de passer le cap. Il existe plusieurs moyens pour cela. Ce peut être, suivant les personnes et les capacités physiques de chacun :

• Faire plus d'exercice, ou des plus durs.
• Réduire les calories, abandonner les pizzas et les surgelés.
• Arrêter de fumer, de boire, adopter une saine hygiène de vie.
• Aider les organisations caritatives par sa présence, ne serait-ce que pour prendre conscience de la misère de certains de nos compatriotes et développer la compassion.
• Faire des travaux pour la communauté, ou donner de son temps.
• Faire des sorties dans la nature plus longues, ou plus difficiles. Spécialement lorsque la météo est mauvaise. Apprendre à apprécier ces instants, même sous la neige ou la pluie (sans se mettre en danger pour autant).

Plus d'excuses. Arrêtez de trop vouloir analyser. Ne cherchez pas des raisons là où il n'y en a pas. Cherchez plutôt une manière de mettre en pratique ce que vous aurez pu apprendre dans les livres ou sur les blogs. Les excuses et les bonnes raisons vont vous enfermer dans votre boite et vous réduire à l'échec. Faites sauter le couvercle de cette boite et défiez la raison. Depuis le simple fait d'enfiler votre sac à dos et de partir pour deux jours dans la forêt, d'arpenter votre ville une fois la nuit tombée, jusqu'à la décision de vivre selon la Providence divine.

Mettez-vous régulièrement à l'épreuve. Creusez à l'intérieur de vous-même et persévérez à travers les essais et les défis. Si vous n'avez jamais traversé de temps difficiles ou fait face à des obstacles qui vous ont poussé à les vaincre, alors vous pourriez l'apprendre à vos dépends le jour où vous manquerez de cette Volonté de survivre. Parce que si vous ne parlez que de prendre la verte mais que vous n'avez pas l'endurance, alors il se pourrait bien que vous claquiez d'un arrêt cardiaque à mi-chemin de la montagne.

Des décisions imprudentes sous la pression

Généralement, la pensée rationnelle dans une situation de survie, lorsque les émotions sont à leur paroxysme, s'envole à la première occasion. Noyé sous un flot d'émotions (peur, stress, colère, frustration, amertume, tristesse, etc.) qui ne peuvent être contrôlées, le lambda moyen finit incapable de penser clairement et de prendre les bonnes décisions.

Grâce à l'adaptation contrôlée, vous allez être capable d'improviser. Certaines personnes peuvent s'adapter et changer de direction, mais c'est généralement parce qu'elles sont poussées ou intimidées par les circonstances. En laissant ces dernières prendre le dessus, ces personnes peuvent être dirigées dans la mauvaise voie, sur un chemin qui conduit finalement à l'échec ou l'insatisfaction.

Hissez-vous jusqu'au sommet de la montagne. Ne vous laissez pas pousser sur le chemin facile de l'échec ou de l'abandon. Lors d'une situation dangereuse, vos décisions basées sur les choix que vous aurez faits avant peuvent conduire à votre réussite ainsi qu'à celle des autres, ou tout simplement son contraire : la mort de tous.

Comment développer la Volonté

La volonté fabrique les lutteurs, les champions et les soldats d'élite. La volonté est un levier à l'intérieur de votre cerveau capable de soulever les obstacles (aussi bien dans votre tête qu'à l'extérieur) que les circonstances ont dressés contre vous. Vous pouvez repousser la peur. Vous pouvez vous forcer à faire un pas de plus, même lorsque votre corps est fatigué et veut abandonner pour se reposer.

Certains font appel à Dieu ou à leur foi en eux-même pour obtenir cette force. A moins qu'elle ne vienne de sports d'endurance et de haute intensité tels que les arts martiaux. Ou bien encore d'actions humanitaires parfois dans des pays sous-développés qui les ont amené à sortir de leur zone de confort, parfois très loin de cette zone, pendant de longues périodes. La même force peut être développée par la randonnée, l'escalade, le kayak, ou tout autre sport qui requiert de l'endurance physique et donne l'occasion de vivre des moments où il faut garder le contrôle de ses émotions de manière à penser clairement et prendre les bonnes décisions sous la pression.

Dans les forces spéciales, elle vient d'un entraînement intense tôt dans la carrière des jeunes soldats. Beaucoup de survivalistes n'ont pas eu l'opportunité de connaître ce milieu, mais peuvent pratiquer les mêmes genres d'activités physiques pour s'entraîner à la manière des athlètes et soldats d'élite. Le but étant d'être capable de surmonter les obstacles par le maintien de la forme physique et mentale, tout en faisant des choix clairs et rationnels sous la pression.

Prendre le temps d'apprendre

Une fois que vous aurez lu vos manuels ou fait vos premiers stages, mettez à profit ce que vous aurez appris en pratiquant à l'extérieur. Partez une semaine entière. N'abandonnez pas au quatrième jour sous prétexte que vous n'aurez pas assez mangé les trois premiers à cause d'erreurs ou d'inexpérience de votre part. Forcez-vous à tenir jusqu'au septième ; Repoussez la faim. N'abandonnez pas si vous n'êtes pas capable ou n'avez pas les moyens d'allumer un feu. Ne repartez pas chez vous parce que les températures auront chuté durant la nuit. Serrez les dents, et repoussez vos limites pour atteindre vos objectifs. Continuez à essayer. Vous finirez par faire partir ce feu, ou trouver de quoi manger.

Ce sont des compétences qui se développent par la pratique, au bout de maintes erreurs et de persévérance. Cependant, un bon entraînement, des recherches personnelles et de bonnes lectures en amont peuvent énormément raccourcir la courbe d'apprentissage. Sachant que vous n'avez pas non plus besoin de vous entraîner aussi durement qu'un soldat d'élite pour développer un mental d'acier et un esprit de survivant.

Le fait est que nous pourrions tous être confrontés à des temps très durs dans les mois ou les années qui viennent, à mesure que notre pays s'enfonce dans le marasme économique et les troubles communautaires. Il se pourrait très bien qu'un désastre se produise dans votre ville ou votre région. Savoir comment vous comporter et comment penser de manière tactique lors d'un trouble majeur peut vous sauver la vie, ainsi que celle de votre famille. Peut-être même celle d'une communauté toute entière.

Un vrai survivaliste n'abandonne jamais

Forcez-vous à faire les bons choix pour votre équipe, si ce n'est votre famille. Parfois, cela signifie avoir à faire des sacrifices, comme porter le sac d'un coéquipier blessé. N'abandonnez pas vos camarades.

Il y a des personnes qui survivent en ne se préoccupant que d'elles-mêmes, et font un certain nombre de choix égoïstes tout au long du parcours, sans aucune considération pour les autres. Si de telles personnes pouvaient seulement se forcer à inclure dans leur plan de survie les intérêts et le bien-être de ceux qui les accompagnent - en d'autres termes, si elle avaient seulement la volonté de faire de bons choix plutôt que des choix personnels - c'est l'équipe entière qui pourrait survivre et franchir la ligne au complet.

Ne pas abandonner, c'est aussi croire dans le jour d'après. Croire que le chaos prendra fin, comme toute chose a une fin sur cette terre, et que l'avenir sera meilleur ; Croire que les souffrances que nous allons tous endurer valent la peine d'être vécues. Et non pas capituler prématurément pour ne pas les subir en se tirant une balle dans la tête.

Il m'arrive de lire certains commentaires de personnes, ici ou ailleurs, qui prétendent qu'elles préféreraient se supprimer lorsque les choses iront mal plutôt que de lutter, surtout si tout leur semble perdu. Quel dommage ! Parce que, voyez-vous, je crois que c'est justement ce que veulent ceux qui ont planifié le Grand soir depuis des lustres, et qui nous y amènent petit à petit. Nos ancêtres ont eu la force de survivre, d'endurer les pires tourments pour que nous puissions être là pour témoigner. Allons-nous baisser les bras ? Allons-nous laisser un tel souvenir aux générations futures ?  La réponse vous appartient.

Ceux qui vont sombrer sous la pression

Certaines équipes ou familles qui vont se disloquer sous la pression. Leurs membres vont s'attaquer les uns les autres, partir en pièces et finalement s'en aller chacun de leur côté.

Votre équipe ne doit pas craquer. Tout spécialement lorsque la peur entrera en jeu. Le danger sera partout présent, et vous aurez besoin les uns des autres pour survivre. Si votre équipe commence à se disloquer, prenez le commandement, et encouragez chacun à rester positif, concentré, et maintenez votre leadership. Ignorez vos peurs. Placez votre foi en Dieu ou en la Providence. Allez puiser dans vos forces. Apprenez-leur à persévérer, et en même temps, donnez-vous en exemple.

La persévérance conduit les gens à survivre et à franchir la ligne d'arrivée. C'est cela que signifie "avoir la Volonté de survivre" : Ne pas s'abandonner à la pression, ne pas craquer sous le stress, ne pas sombrer dans la peur ou le découragement. Quels que puissent être les obstacles ; Quelle que soit la situation du moment. S'il fallait résumer la définition d'un survivant en une phrase, ce pourrait être celle-ci : Un survivant est une personne qui ne fait que persévérer. Même lorsque la peur est là, et l'obstacle presque insurmontable.

En tant qu'être humain, nous sommes libre : libre d'aimer, de haïr, de nous battre, de tuer... Cette liberté est la même pour chacun de nous.

Il n'existe aucune personne plus puissante que les autres. Seul celui qui possède la plus grande volonté aura plus de chances. La taille, le poids, ou encore l'apparence... Rien de tout cela n'importe. La seule chose qui compte, c'est votre esprit. La question est de savoir si vous pouvez être le genre de personne qui peut se surpasser par sa seule volonté...